YOGA

för dig

Kundaliniyoga i Rönninge-Salem  

Träning            Andning             Avslappning

Det är kul att vi är många som utövar yoga i Salem.  Yogima gör det enkelt för dig att yoga här, centralt i Rönninge. Kurserna hålls vanligen i Rönninge Folkets Hus. Välkommen att fylla på med energi och balans!

Ny kursstart

Måndag 29 januari kl 18:45 i Folkets Hus, 
Kursen passar både för nybörjare och vana och ger dig möjlighet att påverka ditt eget mående på alla plan.  Passet pågår 70 min och du kan välja att gå de fem första tillfällena eller att boka 10 gånger.

Mer info under kurser

Föranmälan!

"Fasta är en naturlig och nödvändig del av en hälsosam livsstil” 

Måndag 5 februari kl 18:15 får vi inspiration av fasteterapeut Ann Katrin Schmitt. Öppet för alla, intresseanmälan till E-post:3h@telia.com

Yoga praktiskt

Vi gör rörelser samt tränar på att andas djupt och att hålla inre fokus. Du jobbar efter din förmåga och kan t ex sitta på en stol vid behov. Kom i bekväma kläder helst lite innan utsatt tid. Ta gärna med dig en vattenflaska och filt, mattor finns att låna.

Vi yogar i en rymlig lokal med högt i tak och visar hänsyn till varandra genom att hålla avstånd och komma friska. Du som vill tar med egen yogamatta.

Yogisk känslointelligens

En kurs om hur vi kan använda våra känslor för guidning och bättre mående. Du får lära dig SOS-metoden, yoga, meditera och utforska:

Vad är den positiva aspekten av tunga känslor?
Hur kan man gå till botten med kroniska problem och bryta gamla mönster?
Anmäl ditt intresse för nästa kursstart!

Varmt välkommen!

Boka din plats eller hör av dig med frågor och önskemål till Gunilla.

Aktuellt

2024

Kursstart
Mån 29 januari kl 18:45 i Rönninge Folkets Hus

Frisk med fasta

Mån 5 februari kl 18:15 i Rönninge Folkets Hus. Fri entré.